SOPHROLOGUE spécialisée Enfants - Adolescents
Qu'est ce que la sophrologie dynamique ?
La sophrologie dynamique est un prolongement et une évolution de la sophrologie caycedienne. C'est une technique qui a hérité de la sagesse orientale et occidentale.
La sophrologie dynamique a été le fruit d'une recherche de 20 ans ; cette recherche fut menée par le docteur Yves Davrou au sein de la Fédération Européenne de Sophrologie. En ouvrant la sophrologie à la dimension de l'énergétique chinoise, il y a introduit la notion de mise en mouvement de la vitalité qui anime l'Homme, et la Force qui en émerge.
C'est un outil simple et pratique à utiliser qui nous aide à mieux nous connaitre.
Historique de la sophrologie :
La sophrologie a été fondé en 1960 par Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre d'origine colombienne. Il fit un long séjour en Extrême Orient. Il étudia les pratiques des Yogis indiens, des lamas du Tibet et du boudhisme zen. Il se rendit compte que l'équilibre d'un individu passe avant tout par la prise de conscience de son schéma corporel.
La sophrologie est la "science de la conscience".
Le nom sophrologie a pour signification : SOS = Harmonie, PHREN = Conscience, LOGIA = Etude, Science.
Les principes de base de la sophrologie dynamique :
1. Principe du schéma corporel en tant que réalité vécue. Le schéma corporel en sophrologie c'est le sentiment que chacun a de son propre corps.
2. Principe de l'action positive. Toute action positive sur n'importe quel élément se répercutera positivement sur la conscience (l'inverse étant vrai aussi). La sophrologie se limite la plupart du temps et dans la plupart des cas à l'activation exclusive du positif. Seule la répétition d'une habitude positive au quotidien mène à une harmonie de conscience.
3. Principe de la réalité "objective". Il s'agit d'être proche du vécu de chacun et de le respecter. Le sophrologue doit percevoir l'état de conscience dans lequel se trouve son patient.
Les trois degrés en sophrologie dynamique :
1. Le premier degré est basé sur le schéma corporel. C'est une exploration de la dimension intérieure de l'être à partir des fonctions sensorielles. Se construire une identité corporelle et développer la perception de nos cinq sens. Le premier degré nous aide à prendre conscience de l'énergie du corps.
2. Le deuxiéme degré est basé sur les émotions et vise à l'acquisition d'une autonomie. Nous allons utiliser nos fonctions émotionelles. A travers ce degré, le sophrologue va aider la personne à gérer l'impulsion des émotions ; ne pas être envahi par ses émotions. La mobilisation énergétique des sentiments positifs va conditionner l'expérience à venir positivement. Nous voyons également l'aspect thérapeutique du futur.
3. Le troisième degré est le développement de l'intuition. L'intuition qui va donner un sens au trajet de vie. C'est également la mémoire et le passé. Nous partons à la recherche de souvenirs positifs, le négatif se dévoilant quand le moment sera venu. C'est à dire quand nous serons apte à le gérer de nous mêmes. Le troisième degré est l'approche sophrologique du zen japonais. La méditation est également une étape de ce troisième degré.
